En esta ocasión traemos la alternativa más innovadora, cómoda, ecológica y más saludable a los métodos habituales de higiene femenina para esos días de la menstruación.
¿Que es?
La copa menstrual es un recipiente firme y suave, de varios colores, con una forma acampanada que posee un "rabito" en un extremo para facilitar su extracción.
¿Como funciona?
La copa se dobla para facilitar su introducción en la parte baja de la vagina durante los días de menstruación, es posible que se introduzca un poco mas hacia el cuello del útero, adaptándose perfectamente a las paredes de la vagina, recogiendo y acumulando el flujo menstrual de modo que se pueda desechar tras su extracción, en lugar de absorber el flujo, como lo hacen los tampones o las compresas.
¿De que esta fabricada?
Al principio se fabricaron en plástico, caucho, látex ... , y a lo largo del tiempo se ha ido mejorando tanto los diseños como lo materiales, hasta los que actualmente están en el mercado. Los fabricantes actualmente las están elaborado en silicona quirúrgica, o silicona 100% platinium, material químicamente inerte que no reacciona con nada, y posee cualidades idóneas ya que es atoxico, inalterabe, inodoro, antiadherente, hidrófobo, esterilizable ya que esta silicona es resistente a altas temperaturas.
Beneficios.
La copa menstrual no altera el medio natural de la vagina, como puede ocasionar el uso de compresas y tampones, que suelen estar asociados a, problemas de sequedad, Síndrome de Shock Tóxico, alergias a los blanqueantes, etc... esto se puede evitar mediante el uso de la copa menstrual, ademas también se evita la candidiasis, y la cistitis, que se originan con relativa frecuencia al usar compresas.
La comodidad de no tener que estar pendiente de un lugar donde realizar el cambio de tampones o compresas, ya que la copa menstrual permite la utilización continuada de 12 horas como máximo, independientemente de la actividad que estés realizando, puedes hacer deporte, no te entorpece en tu vida cotidiana.
El ahorro es considerable, es reutilizable y con los cuidados adecuados se puede usar durante 10 años sin que pierda ninguna de sus cualidades. Gracias a su larga vida útil genera menos residuos que los tampones y compresas, si bien el precio es superior a los métodos tradicionales, a medio y largo plazo puede suponer un ahorro sustancial su coste se amortiza aproximadamente en 6 meses.
¿Como se pone?
La colocación es relativamente sencilla pero pasa como con todo, en la practica esta la excelencia... es decir no hay que desanimarse si en alguna de las primeras colocaciones se producen escapes, es sencilla y claramente porque no se ha desplegado adecuadamente, con el uso se puede llegar a saber si se ha colocado adecuadamente.
Si es la primera vez que se va a usar la copa menstrual se ha de esterilizar, sencillamente se ha de hervir durante 3 minutos como mínimo con agua. Lo mismo que se hace con las tetillas de los biberones.
- Paso 1.- Lavarse las manos, con un jabón neutro y aclarase bien .
- Paso 2.- Doblarla, hay dos formas básicas,
- Paso 3.- Buscar la posición mas cómoda, acostada con las rodillas flexionadas,y las piernas separadas, de rodillas, en cuclillas, sentada, de pie... para introducirla. Has de estar relajada e intentar que los músculos del suelo pélvico estén lo mas relajado posible, afloja y contrae los músculos realizando lo ejercicios de Kegel.
Asegúrate de que está correctamente abierta, usa un dedo para comprobar que la base de la copa esta bien colocada, sujetándola por el "rabito"girarla para asegurar que se ha abierto o tira suavemente hacia abajo para asegurar que ha echo el vacío.
El tiempo que ha de transcurrir entre un extracción y otra lo tendrás que valorar tu, ya que todas las mujeres no somos iguales y dependerá de la cantidad de flujo que tengas. El tiempo máximo que se recomienda que puede estar puesta es de 12 horas.
¿Como extraerla?
Al igual que la introducción la extracción es relativamente sencilla.
- Paso 1.- Lavarse las manos, con un jabón neutro y aclarase bien .
- Paso 2.- Separa los labios y encuentra le entrada de la vagina, introduce los dedos mientras empujar con los músculos hasta que encuentres el "rabito" de la copa cuando lo cojas, muevelo hacia adelante y atrás y al mismo tiempo ves estirando hacia abajo.
- Paso 3.- Una vez extraída la copa vierte el contenido de la copa en el inodoro y enjuagarla con agua. Secala si esta muy húmeda y ya se puede volver a poner.
Cuando termines el ciclo de la menstruación has de limpiar y esterilizar la copa.
Los métodos de esterilización, son los mismos que se puedan usar para la esterilización de biberones, chupetes, se pueden esterilizar ser mediante la utilización de pastillas (solución esterilizarte), básicamente, se puede hervir en agua caliente (mira las instrucciones, el fabricante de la copa menstrual te recomendara el tiempo que has de tenerla en agua hirviendo para esterilizarla). En el mercado hay vasos plegables que los puedes llevar de viaje y que en 5 minutos y con la ayuda de un microondas tienes la copa esterilizada.
En youtube y en diferentes blogs hay información extensa y variada sobre la copa menstrual os invitamos a que ampliéis la información.
Las copas las puedes encontrar nuestra tienda virtual:
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